Living in Bubble

Sebenernya, yang lagi living in bubble bukan cuma presiden. Bukan cuma anak TK yang disuguhi Youtube Kids sama orang tuanya. Kita semua lagi hidup di bubble pilihan kita masing-masing.

Ya, pilihan.

Jadi, ketika social media kita hari ini isinya rusuh dan bikin stres, karena kita tanpa sadar memang mencemplungkan diri ke bubble itu. Mirisnya, stres dari dunia maya itu akhirnya nular ke dunia nyata. 

Terus, caranya keluar gimana?

- Kalau uda ngerasa sumpek dan pengen keluar, stop kasih atensi ke topik-topik yang membosankan itu, atau manfaatin fitur "not interested"

- Kurangi durasi. Detoks dopamine, istilahnya. Batasi screen time. Uninstall aplikasi yang bikin stres itu.

- Live in reality. Cari aktivitas dunia nyata yang lebih berguna. Walau lebih membosankan, tapi setidaknya nggak bikin kepala mumet karena tsunami informasi tiap hari.

Belakangan ini, aku lagi stres parah sama berita di socmed. Maybe, ini saatnya take a break. Hidup slow di dunia nyata dulu.

Ida M

–ibu yang lagi stres

#tautannarablog11 #day2